Pandemi Covid-19 yang terus melanda dunia dan belum ada tanda akan berakhir menimbulkan berbagai dampak bagi kehidupan manusia. Berbagai masalah di bidang kesehatan, ekonomi, psikologis, dll muncul dan memberikan beban yang berat bagi siapapun. Berbagai usaha dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah penularan, mengobati yang sakit dan melakukan rehabilitasi bagi yang sembuh.

 

VAKSIN ! Sebuah kata yang mulai banyak diperbincangkan akhir akhir ini memunculkan ambivalensi tersendiri di tengah masyarakat, ada yang semangat seolah menemukan harapan baru, tapi ada juga yang cemas, khawatir, curiga dan takut.

 

Bagaimana cara mengatasi rasa cemas terhadap vaksin Covid-19?

 

Berikut ini adalah Tips Mengatasi Cemas terhadap Vaksin Covid-19 :

 

  1. Rasa cemas, takut, khawatir terhadap pelaksanaan vaksin Covid-19 adalah hal yg wajar dan alamiah, ceritakan mengenai perasaan tersebut pada orang yg kita percaya agar bisa lebih lega.

 

  1. Cari informasi dari sumber yang dapat dipercaya. Rasa takut dan cemas biasanya muncul karena ketidaktahuan. Cari tahu sebanyak-banyaknya terutama mengenal apa yg kita khawatirkan, misal : efek samping dan bagaimana mengatasinya, bagaimana rekomendasinya, seperti apa proses pembuatan vaksin, dll.

 

  1. Hindari berita berita yang tidak jelas sumber dan kebenarannya, yang sifatnya menakut-nakuti. Berita hoax yang tidak jelas akan menambah kecemasan kita. Hindari juga meneruskan berita berita yang demikian ke orang lain. “Saring sebelum sharing”

 

  1. Pertimbangkan untung dan risikonya! Bila tidak divaksin maka risiko tertular virus Corona tetap besar yang dapat menimbulkan kesakitan dan kematian. Kita memang tidak mengetahui semuanya, tetapi vaksin akan meningkatkan imunitas tubuh kita melawan infeksi virus Corona dan risiko menularkan ke orang lain juga berkurang.

 

  1. Buat keputusan yang bulat bahwa apa yang akan dilakukan adalah untuk membawa kebaikan.

 

Jangan membuat keputusan berdasarkan kecemasan dan ketakutan. Buatlah keputusan berdasarkan harapan dan kemungkinan.

 

☆LaKe☆

dr.Lahargo Kembaren, SpKJ

Psikiater RS.Jiwa dr.H.Marzoeki Mahdi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here